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患有痛风的病友，普遍知道运动，对痛风的积极意义。可是有些痛风患者，急于求成。以为自己的运动，跟痛风治疗是成“等量正比”的。其实，痛风患者中，运动治痛风的几大误区，是普遍存在的。 一、不运动最好 一些痛风患者，认为自己关节疼痛，运动会加重病情。其实，运动对于痛风的治疗、康复、缓解，还是有好处的。对于痛风石患者，运动可加快结晶溶解，帮助尿酸排出。 二、过量运动 “多、快、好”是一部分痛风患者，急于治疗痛风的心理。因此，在运动上，有些痛风患者，会加大运动量。可是，“过犹不及”。运动量太大，会起到发作用。加重关节负担、减少尿酸排泄、减少肾血流量，从而使得痛风，越运动越严重。 三、运动后大量饮水 喝水，对于痛风患者，是十分有益的。不过运动之后，马上大量的饮水，对于痛风患者，可是大忌。这样，人体的新陈代谢、电解质等，都会发生紊乱。对于一些痛风患者，年龄稍大的，此举更加危险。 |
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