中医按摩强肾法值得一试发表日期:2013-09-11 来源:未知 点击数:183 -
中医补肾有很多方法,按摩是最为简单的养肾方法之一。今天小编教大家一些按摩补肾的小方法,让你从头到脚都能补肾,赶快到下文看看,不可错过哦! 如何补肾 中医教你按摩法从头到脚来补肾 中医认为,肾是先天之本,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老,中老年人应重视肾的补养。下面介绍几种简便易行的按摩补肾方法。 1.摩耳。 双手握空拳,以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方法有健脑强肾、聪耳明目的功效。 2.揉小腹。 晚上睡觉前,仰卧,双手掌心搓热后,捂在肚脐正下方三寸处的位置,按顺时针方向揉按5分钟。此法可以补肾助阳,改善夜尿频多等症状。
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