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来自: 迷雾森林360 > 《创业励志》
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面对恐慌,如何调适自己?遭遇隔离,该怎样面对?这只“心理口罩”请戴好!
遭遇隔离,该怎样面对?面对恐慌,如何调适自己?疫情恐慌下的普通人,如何调适自己?我们通常说,缓解焦虑最有效的方式是转移注意力,这次疫情导致的焦虑和恐慌,也需要注意力资源的参与。无论是确诊...
不局限于维持稳定,敢于试错
不局限于维持稳定,敢于试错。追求稳定是我们每个人的念想,对于确定的事情我们才不会焦虑,不会着急,不会幻想。当分数还没有出来的时...
如何“驾驭”焦虑的力量?试试这3种方法!
如果我们可以很好地应对焦虑、利用焦虑,焦虑可以为我们提供动力和能力来增强我们与自己和他人的关系,我们甚至可以在精神上收获成长。...
80%的焦虑,都可以被这篇文章化解
今天做了一个视频连麦,最后聊到焦虑的问题,生活中好像人人都会焦虑,包括我自己。这类我对焦虑进行了一个区分:短期焦虑和长期焦虑。因为焦虑会促使你去思考,如果你每天就是吃了睡,睡了吃,也不思...
比起阳了,你内心的焦虑和恐慌更加可怕!这3条建议,大多数人都适用……
比起阳了,你内心的焦虑和恐慌更加可怕!放开近一周多时间,面对这种“迟早要走向阳”的局面,很多人产生迷茫、恐慌、焦虑的心理。所以...
应对灾难性焦虑和担忧的12种方法
应对灾难性焦虑和担忧的12种方法。因此,通过治疗,我们致力于处理情感、认知、关系和文化等维度的问题,其中包括应对灾难性的恐惧和焦...
医生提醒:焦虑、敏感多疑……身体生病了,该放放血
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应对疫情:你需要的不是双黄连,而是“安全性假设”
应对疫情:你需要的不是双黄连,而是“安全性假设”发布时间:2020-02-04在“恐慌性抢购”和“饱和式防御”的背后,是巨大的不安,是对...
面对逆境时的心态和能力决定着成与败(逆商)书评
面对逆境时的心态和能力决定着成与败(逆商)书评。它是一种挫折的忍受力,一个人在面对困境与逆境之时所做出的行动、反应与处理能力。霍金在面对绝症打击后所表现出来的坚强意志力与处理能力中,我们...
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