气虚自汗怎么办 巧喝靓粥能益气止汗

来自：式微 阅读原文

　　黄芪牛肉粥

　　【原料】浮小麦、生黄芪各30克，牛肉、粳米各100克，大枣10枚，山药15克，盐、姜适量。

　　【制作】先将黄芪、山药、浮小麦、大枣放入沙锅内，加水适量，煮30分钟捞出渣，加入粳米，煮熟成稀粥，再放入牛肉片及调味品，煮至肉熟即可。

　　【功效】益气固表，调和营卫，止汗。适用于心气不摄所致的体虚自汗症。

　　【注意】阴虚内热汗出者不宜用。