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缺铁性贫血食疗食补集锦2

2013-10-26  欣然书斋
  • 缺铁性贫血食疗菜谱【猪血菠菜粥】 发表日期:2008-08-08

    配方: 猪血100克,鲜菠菜适量,粳米100克。 制法: 1。将猪血切成小块放沸水中稍煮,捞出;2。菠菜放入沸水中,略烫一下,捞出后切细;3。梗米加水煮粥,待粥成时放入猪血、菠菜,调味即可。 功效: 养血补血。 用法: 作早晚餐服食,可常食。 铁是构成血红...

  • 缺铁性贫血食疗菜谱【大枣阿胶粥】 发表日期:2008-08-08

    配方: 阿胶15克,糯米100克,大枣10枚。 制法: 1。将阿胶捣碎;2。大枣去核与糯米煮粥;3。粥成时入阿胶稍煮,搅令烊化即成。 功效: 养血止血。 用法: 每日早晚餐温服。 铁是构成血红蛋白的重要元素,缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质,影响血红蛋白合成而...

  • 缺铁性贫血食疗菜谱【猪肝菠菜粥】 发表日期:2008-08-08

    配方: 猪肝、粳米各100克,菠菜150克。 制法: 1。将猪肝切片,菠菜洗净去根切段;2。粳米加水熬成薄粥,然后放入猪肝和菠菜;3。加少许葱花、姜片及盐调味,至猪肝熟即可。 功效: 补肝养血。 用法: 可作早晚餐服食或点心。 铁是构成血红蛋白的重要元素,...

  • 缺铁性贫血食疗菜谱【多子汤】 发表日期:2008-08-08

    配方: 枸杞子10克,女贞子15克,桑椹子20克,韭菜子10克,五味子6克,金樱子15克,补骨脂10克,菟丝子10克。 制法: 上物水煎,代茶饮。 功效: 滋养肝肾。 用法: 每日1剂,不拘时饮服。 铁是构成血红蛋白的重要元素,缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质,影响...

  • 缺铁性贫血食疗菜谱【木耳红枣汤】 发表日期:2008-08-08

    配方: 黑木耳30克,大枣20枚。 制法: 1。木耳、红枣泡发洗净;2。共放锅中加清水适量煮汤;3。汤成后加入少许红糖调味。 功效: 补肾养血。 用法: 每日1剂,吃枣喝汤。 铁是构成血红蛋白的重要元素,缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质,影响血红蛋白合成而引...

  • 缺铁性贫血食疗菜谱【太子参羊肉羹】 发表日期:2008-08-08

    配方: 羊肉500克,太子参30克,何首乌15克,龙眼肉20克。 制法: 1。羊肉切丁,太子参、龙眼肉、何首乌装入洁净的纱布袋扎紧口;2。加葱白、姜、绍酒、盐等调料适量;3。均放入砂锅内,加清水没过料,先用大火烧沸后,去浮沫;4。以文火煨至羊肉烂熟,捞去药...

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