秋风一来，在带走空气中的湿气，也将皮肤中的水分一起带走了。眼看着我们细嫩光滑的皮肤失去光泽、头发也有了静电开始干枯，除了需要及时换上更滋润的保养品外，也别忘了把食谱调整一下哦。下面几款小美食就让大家在干燥的秋冬，用美食滋润我们的皮肤吧！
推荐美食：醋泡黑豆
制作方法：把煮熟了的绿鑫源黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。
推荐美食：黑白配素高汤
制作方法：将老宝氐黑小麦洗净后用水浸泡，白萝卜等蔬菜等洗净、切好备用，锅中加水煮开，然后放入所有材料小火煮 30-40分钟，熄火过滤取汤饮用即可。
推荐美食：莲藕红枣黑豆排骨汤
制作方法：将排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净，将所有处理好的莲藕、黄河滩枣等原料放入汤锅中，注入清水盖上盖子，用大火烧开。烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。吃黑豆不会引起高血脂，还有降低胆固醇的作用。萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。黑小麦因有黑色素，高营养、高滋补、高免疫之功能而成为了素高汤里必不可少的食材。藕能润燥止渴，是滋补佳品之一，药用价值很高，配上大枣可以补血暖身，熬出的汤尤其适合女孩子在秋冬的季节食用，常吃有润燥美容的作用。
