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为什么历代名医个个都是导引大师
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为什么历代名医个个都是导引大师
导引对人体的保健防病功效早已被几千年的实践所证实，现代科学也令人信服地证明了导引能够有效地调节人体的中枢神经系统功能，增加血液的有益成分，增强免疫力，从而彻底改善人的身体素质，延缓衰老。
历史上练导引获益匪浅的大有人在，医生群体中表现尤为突出，例如被称为“药王”的唐代名医孙思邈，他就是极为重视导引养生的专家。他活了102岁，可以说是那个年代的奇迹。他写的《干金要方》中就记载了很多关于导引养生的内容。
又如汉代的名医华佗，他也是“导引术”的倡导者和实践者。华佗在远古流传的导引术基础上，结合自己的实践，创编了一套流传至今的“五禽戏”。
五禽戏就是一种导引形式，它模仿五种动物的形态、动作和神态来舒展筋骨、调和气血，进而打通人体经脉。这五禽分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。华佗创编的五禽戏，通过模仿这些动物的动作，使练习者手足灵活、血脉通畅，从而起到防病祛病的功效。他的学生吴普就是坚持用这种方法强身，“年近百岁而有壮容”。他活了将近百岁，还像壮年人那样耳聪目明、齿发坚固、面貌年轻、行动灵活。
再来看晋朝的大医学家葛洪，他在《神仙传》一书中提到了一个叫做彭祖的老寿星。传说彭祖经历了夏到商殷时代，活了800多岁。书上记载彭祖善做“导引”，经常从早到晚“闭气内息”，达到一种“适身通神”的境界，然后揉擦眼睛、按摩身体，“舐唇咽唾”后才站起身来。有时身体疲乏不适，他就“吹啕呼吸，吐故纳新”，做一种“熊经鸟神”的动作，使得“导引行气，攻治患处”，九窍、五脏、四肢以至毛发都气流通畅，身体又舒服如初。
而葛洪自己也实践着导引养生术，创编了多种有效的导引功法，从而成为历史上享有盛名的医生和大养生家。
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