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对于老寒腿患者而言,平时不妨多用热水泡脚。泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅,寒湿之邪无处藏身,腿自然无忧。
泡脚时可以在水里加些花椒。花椒性温,属于祛寒类药物,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。先抓一把花椒加入适量水煎熬,待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚,等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。除了花椒,艾叶祛寒除湿的效果也不错。
王凤歧/文
来自: 红花绿叶园 > 《保健养生》
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