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所谓老年人七趣是指情趣、童趣、书趣、乐趣、俏趣、友趣、兴趣。对于关注养生的老年朋友，首先应该保持一个良好的心态，而做到七趣皆有，则可以精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生...
所谓老年人“七趣”是指情趣、童趣、书趣、乐趣、俏趣、友趣、兴趣。对于关注养生的老年朋友，首先应该保持一个良好的心态，而做到七趣皆有，则可以精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。下面金霞网小编就来给老年朋友详细的介绍一下七趣的各自含义。 情趣：所谓多情的人不容易衰老，这里所谓多情是指老年人应该有一个良好的心态，因为良好的心态是一个人健康的基础，这并非空穴来风，从现代医学角度讲，心态与人体内分泌息息相关，人的感情中如果富含情趣，则可以帮助身体分泌对健康有利的激素，使自身激素水平始终保持在一个平衡稳定的状态下，身体自然健康。 童趣：不论我们年纪几何，都应该保持一颗积极的童心，有时候把自己当作一个孩子，好好的享受生活，这是一种难能可贵的幸福，比如有的老人喜欢和年轻人在一起玩，或者喜欢和孩子们一起进行互动的游戏，虽然看起来像个老顽童，但实际上当他们勇于尝试年轻人所喜爱的新鲜事物的时候，自己的健康大门自然也就跟着打开了。 书趣：这里所说的书趣主要是指书法，书法不仅需要手眼脑相结合，更需要一种修为。常常练习书法可以有效的避免老年人神经衰弱，精神萎靡，尤其对于一些老年人常见的慢性病，比如动脉硬化，腰酸腿疼都有一定的疗效。而且书法可以陶冶自己的情操，并把这种情操传播给其他人，带动大家一起感受正能量带来的乐趣。 乐趣：老年人退休以后要学会在日常平淡的生活中寻找乐趣，让自己开心起来，老有所为是我们要努力去追求的目标，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。 俏趣：即便是老年人也应该注意自己的穿着打扮，时尚美丽的服装可以为我们老年人带来活力和我们这个年龄段的特有魅力，可以帮助老年人感觉到一种年轻的气息，而且，注重自己的仪表也会促进自己多参加一些社交活动，让老年人更具备信心的与其他人进行交流，这对我们延缓衰老是非常有帮助的。金霞网作为国内第一个提倡老年人要时尚的网站，建议爱美的老年朋友多去看一看，能帮助你获得很多新的知识开拓你的视野。 友趣：古语有云，多一个朋友增寿十年。人到晚年以后更应该多交一些朋友，甚至可以多交一些忘年交，通过他们多接触社会，多看看外面的世界。这可以帮助老年朋友调节心理，丰富生活。尤其是对于空巢老人，多交朋友可以消除孤单、急躁等不利于身体健康的负面情绪，所以广交朋友，为生活中增加友趣也是改善自身健康状况的一个好方法。 兴趣：多培养自己的兴趣爱好，是老年人丰富自己生活，陶冶自己的性格所必备的方法，至于到底培养哪类兴趣其实并不重要，关键是健康的爱好，能够让人投入精力专心去做，自然就对养生有利，听歌唱戏，扭秧歌打扑克，都是不错的选择，甚至现在有些老年朋友喜欢和年轻人一起玩电脑游戏，其\实只要控制得当，也是非常有益的。 所以，老年人一定要牢牢记住七趣，这样晚年才会健康和快乐，人生也会更加丰富多彩。 |
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