山药是让你拥有坚挺如峰的胸部www. | 发布: 2013-10-31 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
导读:山药是营养配餐、食疗的上好原料,丰胸效果极佳!山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。此外,山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。
山药是让你拥有坚挺如峰的胸部
山药枸杞羹 如果喜欢长期食用山药,还是煮粥为好,既简单易做,又能充分发挥其营养价值。 1. 塑臂丰胸粥 材料:薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克。 做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。 PS:可加少许盐调味。 2. 美胸山药奶 材料:优酪乳1瓶。山药粉适量。 做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。 P.S. 可依个人喜好斟量加糖与白开水。 |
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