今天在公交车上遇见了一对母子俩。 母子俩上车后就坐到了车子的最后一排(我的后面)。 这是一辆无人售票的公交车。 子:妈妈这车没有人买票的,要投币的。 母:我知道了,再等等。 子:妈妈等一下我去投。 母:好的。 过了一会,车子开动了。广播里说着欢迎乘坐的话语。一般情况下,司机看见有人没有投币的话,会在广播里说到:这车无人售票,没有投币的请投币。 子:妈妈,我们没有投币的话,广播里会说的。 妈妈没有出声。 广播里也没有“请投币”的提示。 母子俩没有再说话。 过了几站后,他们下车了。 省了3块钱,值得吗? ———————————————————————————————————————————————— 蒸三鲜 原料:冬瓜,火腿肉,香姑2朵,耗油适量 【功效解析】 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。降血压、减肥降脂、降血糖、保护肾脏等功效,对于减肥的MM是一种必吃的蔬菜。 香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类,在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。在日本,认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;他含丰富的蛋白质和脂肪,多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。 制作过程: 1、将香菇、火腿肉、冬瓜洗干净,将香菇取缔;(最好是去掉全部的根部) 2、将香菇对半切开; 3、将火腿肉切成0.5CM长方形备用; 4、同样将冬瓜切成0.5CM方形; 5、将三种材料摆放在一起,在蒸锅上蒸7、8分钟; 6、将耗油在锅中溶解,之后将耗油淋在蒸好的三鲜上即可。 【蒸的很好】系列: 毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用,为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。 看看我今天的懒人食谱吧:栗子蒸娃娃菜。真的很好吃。下班回家,每道菜都要炒起来是一件很麻烦的事情,而且时间和我们的肚子也不允许啊,所以嘛,你一边炒着,一边蒸着,一边在煲汤,等饭煮好了,你的菜肴也都差不多了。多好啊! |
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