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美丽容颜是每位女性最想要的，下面提供几款可以养血润颜的美容药膳： 养血润颜药膳：首乌红枣粥 制首乌20克，红枣3~5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。 养血润颜药膳：猪肝菠菜汤 猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 功效：滋阴养血。 养血润颜药膳：龙眼红枣粥 龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。 养血润颜药膳：羊骨粳米粥 新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时用适量米汤温服，10~15天为一疗程。 功效：补肾养血壮骨。 |
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