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我们不能心甘情愿的向衰老妥协
在网上，看到一篇报道，令我十分感慨。又触发起我对养生长寿的联想。 一位九十三岁高龄的老人，是某美术学院的名模。不仅识文断字，爱读报，而且十分新潮，会玩手机，会用电脑。性格幽默，思维敏捷，视觉听觉抵得上普通人一样良好。更令人忍俊不禁的是，在他身边还有位二十四岁的女友相伴。其风流倜傥、潇洒逍遥的程度，实在是令风华正茂的男士们自愧不如，相形见绌。 感慨之余，我认识到，这位老汉其实是向我们展示了一种精神，一种不向年龄妥协的不服老精神。其健康长寿的秘密自然也就在不言中了。 我们知道，人的生长与衰老是一种不可抗拒的自然规律。但我们还知道，通过发挥人自身内在的主观能动性，通过积极的养生，就能延缓衰老，大大提高晚年生存的质量。我们更知道，虽然生理性老化不可避免，但很多慢性疾病，如心脑血管病、癌症、高血压、高血脂、高血糖、慢性支气管炎与肺炎、骨折等，并不是老年人专属，只要早早预防，就有可能终生不使之缠身。 社会的进步，医疗的完善，为我们达成这一目标提供了现实可行的保证。为了将理想变成现实，需要调动我们每个人主观上的积极性和自觉性。要加强我们自身的健康意识、健康管理、健康修养。科学的饮食，科学的健身，保持快乐满足的心态。从日常生活每一细节严格做起。对各种慢性病，严加防范，未雨绸缪，防微杜渐，力争扼制于萌芽之中。 衰老，不仅仅是身体的老化，更是一种老化的心态。在衰老面前，最忌消极与无奈。我们要学习这位九十三岁的名模，不能心甘情愿的向衰老妥协。只要你坚强勇敢，具备了不服老的心态，衰老在你面前就会放慢脚步，就会胆怯的小心收敛。 |
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