怎樣使男性長壽命? 摘要:據統計,全球 男性平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性 病中度過,而男性得 癌症的比率,更比女性高70%。 怎樣使男性長壽命? 第1種:攔截心臟病~ 尤其是牛 排,是 破壞動脈血管內壁的 元兇。 [最好老哥你购辅酶Q10,每日服用40至50毫克的一粒和维生素E一粒,你的心脏功能得到改善最好能终生服食,你会得到一个年青人心脏。辅酶Q10网购价钱平千万但勿购着假货。] 第2種: 照看好肝臟~ 少喝啤酒:可以把危 險降低85%。 一個夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復 第3種:繞開肺癌~ 學巴西人吃堅果,可以把危險降低48%。 那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天3顆堅果。 第4種:迴避自殺~ 重整河山,可 以把危險降低200%。 把注意力放在那些積極的事情上吧,無論如何,所有的困難終將煙消雲散。 第5種: 保衛前列腺~ 喝些紅葡萄酒:可以把危險降低50%。 紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇,它可以抑制癌細胞。 第6種: 清潔你的腎保持濕潤~ 可以把危險降低80%。 第7種:避開車禍~ 瘦身:可以把危險 降低40%。 第8種:關照結腸~ 徒步:可以把危險降低28%。 良好的消化會讓你的呼吸更加輕 順暢,體形也變得更加完美。[适当吃些活性菌酸牛奶,益生菌在大肠内生长排除有害细菌;多做腹部运动使大便流通。] 第9種:拒絕中風~ 1日1杯橙汁:可以把危險降低28%。 此外,菠菜中含有大量葉酸,也可以把中風的機會減少1╱3。 第10種:保護好肺~ 絕不抽煙+ 1個獼猴桃:可以把 危險降低36%。 (獮猴桃即是奇異果 ) 每天服用120毫克的維生素C或者吃一個獼猴桃,可以把空氣污染 對肺造成的 損傷降低一半。 從胡桃、核桃或芝麻 種子中獲取的一微克(百萬分之 一克)維生素E就可以抑制致病因 數。所以,多嚼 一些種子吧! |
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