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我们都知道柠檬蜂蜜水对我们身体非常的有好处，也是排毒的佳品，而且对我这样天生嗜辣如命的，而肠胃功能却又不好的人来说，一杯温温的柠檬蜂蜜水是再好不过的饮品了。
需要的材料：柠檬干，蜂蜜
做法：
1.早上起床之后，用刚烧开的水冲泡2~3片的柠檬干。
2.等水温降到了40度以下的时候，再加入一些蜂蜜。
小诀窍：
1、用新鲜的柠檬来制作柠檬蜂蜜水其实才是最好的，但是对大多数匆忙的上班族来说，我更推荐晒干的柠檬片。
2、一定要使用开水，这样才能够将柠檬干中的营养完全的冲泡出来。
3、过高的温度是会破坏蜂蜜的营养结构的，也会让效果大打折扣的。
4、单纯的柠檬水是会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害也是特别大的。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者是荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的一个伤害。
5、女性在经期是不能够喝柠檬水的，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水来代替。
