营养师支招 如何给孩子做美味早餐

　　中国儿童健康状况调查显示：越来越富裕的父母并没能给孩子提供有营养的早餐——

孩子早餐其实没吃好

　　暑期到了，有些家长可能对孩子的早餐更是放松，有很多孩子都是早饭并到午饭吃。那么，什么样的早餐才是好的呢?家长们怎样才能省时省力地为孩子做好早餐呢?我们一起来看看专家的建议吧。

　　好早餐要有四类食物

　　据专家介绍，一份营养充足的早餐应包括4类食物，要有谷类食物、动物性食物、奶类或者奶制品，还要有蔬菜水果。而只有2类或不足2类食物的早餐属于“早餐营养不足”。