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根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。家长可以根据孩子的年龄特性，帮助孩子劳逸结合，争取高效率地做事和学习。2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。 当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励并及时和孩子分享他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。 父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 4、大声读书有利于训练注意力。 每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步提高，理解能力也会增强。 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。 孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先做训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。 6、一次只教孩子一样东西。 家长尽量一次只教孩子一样东西，同时，你对孩子的指示要尽可能地简单明了。如果你一下子就试图教给孩子很多东西，孩子的头脑就会感到混乱不堪，变得注意力不集中，从而做出错误的行为。对于孩子注意力不集中的问题，很多父母在生活中不加注意，等到孩子上学后反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子注意力的培养抓得越早越好，父母要运用正确的方法，更好地培养孩子的注意力。以上是锻炼孩子注意力的一些方法，但针对问题比较严重的孩子这些方法都很难凑效，这样的家长可以试试竞思脑电生物反馈的疗法，它是针对大脑注意力点进行专业训练的，没有副作用。 | 
