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孩子的注意力培养不要搞复杂了，尤其是最近我接触了两个案例之后更加清楚的明白，注意力的训练其实很简单。 诵读国学经典案例大概在五年前，我就开始诵读国学经典。孩子三四岁的时候，我也带着孩子一起来读经典。我们读经典不在乎经典的数量，对一个经典是采取反复读，一读就是几个月、半年甚至一年。一开始也没有想着孩子把经典怎么样，但却慢慢发现孩子在读经典的过程中有好些变化。 一方面，孩子的注意力非常强，面对重复的事情也能保持一种平和的心态去完成。在诵读经典的过程中，每天重复一样的事情，是个人都会感觉厌烦，但如果仍然在种种厌烦的感受中去坚持诵读经典，那孩子就学会与自己的厌烦情绪和平共处的方法。 有很多时候，我们都说孩子在感兴趣的事情上面非常的专注，注意力高度集中，一做就是半小时甚至一两个小时。似乎孩子的专注力也非常高啊，但为什么在学习上注意力就是很差呢？我觉得这一点与孩子在自己不喜欢的事情上的情绪处理是有很大关系的。 如果一个孩子在自己讨厌的事情上也能坚持半小时、一小时，而且还是每天都坚持，那孩子就在学习如何克制自己，如何收敛自己的内心。这样的注意力训练，对孩子才是真正的注意力训练，感兴趣的事情对孩子的训练在这一点是有所欠缺的。 另一方面，孩子了解了每天固定的任务安排，孩子就会在不断地熟悉过程中知道如何去安排自己的时间，学会对自己时间的掌控。我们对孩子有任务，但同时也对孩子有放松，该完成的任务完成，就可以自己安排时间，该玩耍的玩耍，爸爸妈妈都可以陪着一起出去敞开玩。长期这样的坚持，孩子今年二年级上学期，他居然自己学会提前完成作业和家庭任务。每天学习完回到家里，快速完成作业，完成每天的家庭任务，就快快乐乐跑出去玩了。 对孩子的学习有张有驰，有要求，也有玩乐，孩子长期在相同的事情上锻炼，就自然而然地学会自己处理自己的事情。 七岁男孩擀包子皮有一个七岁小男孩，他叫赵泽华，是西安一包子铺老板的孩子。这个孩子从四岁多就开始擀包子皮，经过三年多的时间，他在暑假中一个上午就可以擀500个包子皮。 试想想一个七岁小男孩一个上午的时间，连续不断地擀包子皮，这本身就是一件需要高度集中注意力的事情。面对这样的一件事情，我们普通人恐怕都难以完成，但是在一个小男孩身上却坚持下来，而且完成的非常娴熟。 赵泽华小朋友没有经过什么特殊的训练，就是从小坚持做擀包子皮的事情，就已经把孩子的注意力给训练起来。孩子从小开始帮助家庭分忧，内心中就自然容纳着自己的家人，从小就学会体谅自己的父母，再加上实际的持续训练，注意力想不集中都很困难。 注意力训练的方法注意力训练的方法其实非常简单，哪怕是一件小小的事情都可以用来训练，关键是要让孩子长期坚持，做持续不断地练习。 第一，选定一件孩子看得见的事情，同时父母家人都参与的事情。因为有父母的参与，孩子可以快速从中学会基本的操作，可以相互交流提高熟练度的经验和方法。 第二，每天坚持。一个训练只有每天都坚持下去，孩子才能真正在熟悉的事情上提升自己的注意分配能力，真正学会自己安排自己的时间，尝试用最快速的方法解决问题。 第三，要有玩耍的时间。玩耍的时间不固定，明确告诉孩子只要早点完成作业与任务，就可以玩耍。早完成就多玩一玩，晚完成就少玩一玩，没完成就不得玩。 我们只要记住一点，不要把注意力的训练想得太复杂，只要坚持，用上两三年时间，孩子的注意力、自我控制能力就不需要我们家长费太多的心思。
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