中医食补调理记忆力减退

中医食补调理记忆力减退

记忆力减退就是人们平时常说的健忘，多由于肝肾不足、精髓亏虚或气血不足、脑失滋养而致。那么，记忆力减退吃什么好，中医给您推荐几款饮食调养。

1、红枣莲子粥

红枣15枚，莲子20克，粳米150克，红糖适量。将红枣、莲子洗净放人锅中加水适量，水煎去渣取汁，再加人淘洗净的粳米，煮成粥后加入红糖适量，即可服用，每日服2次。

2、藕粉红枣粥

藕粉100克，红枣15枚，大米100克。先将红枣加水适量，煎煮去核取汁，加人藕粉和淘洗净的大米及适量清水一起煮粥服用，每日服2次。