 骨质疏松的演变过程 随着人类长寿和老龄社会的到来，骨质疏松症已成为老年人常见的慢性疾病。 因骨质疏松症及其主要并发症——骨质疏松性骨折的发生率呈大幅度上升趋势，其和心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病一样，已严重影响到老年人的身体健康和生活质量，成为全球性的人类健康问题，已经引起人们重视。 什么是骨质疏松症 骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。如朽木易折易断。 骨质疏松症被称为“沉默的杀手”，其表现为：疼痛——腰背疼痛或周身骨骼疼痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限。脊柱变形——驼背、脊柱畸形和伸展受限。骨折——脆性骨折指低能量或非暴力骨折，常见部位为胸、腰椎、髋部、桡骨远端（手腕关节）和肱骨近端（肩关节）。发生过一次脆性骨折后，再次发生骨折的风险明显增加。 为什么关注骨质疏松症 据统计，全球每3秒钟就有一例骨质疏松性骨折发生，每22秒钟就有一例脊椎骨折发生。 骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率明显高于普通人群，所以预防和治疗骨质疏松症很重要。预防骨折发生，免去不必要的痛苦。 防治有哪些误区 误区一：骨质疏松就是“缺钙”，补钙就够了。 骨质疏松的根本原因是骨代谢失衡，单纯补钙不能解决骨代谢问题，补的速度跟不上丢失的速度，骨质疏松还是会越来越严重。钙剂只是治疗中老年人骨质疏松症的辅助用药，不能解决根本问题。双膦酸盐类药物（如：固邦-阿仑膦酸钠肠溶片）可以调节骨代谢失衡，能从根本上治疗骨质疏松。 误区二：腰疼、腿疼不是骨质疏松，是老了，很正常。 许多中老年朋友平时精神很好，身体也不错，只不过是有时候腰酸背痛，偶尔出现腿脚抽筋，晚上还会骨痛，认为这是人老了，是很正常的，不是什么病。 千万别“老糊涂”！发现骨质疏松症，不能靠自我感觉。大多数的骨质疏松症，在初期至中期，都不会有明显的感觉。预防很重要，别等严重了发生骨折，甚至导致残疾，才引起重视，不仅需要家人长期照顾，还增加医药费负担。 误区三：静养能防骨折。 很多中老年人知道自己患有骨质疏松，担心室外活动容易骨折，不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，经常不是坐着，就是躺着。对治疗和预防骨质疏松，这种做法没有什么效果。长期卧床和静坐，反而会加速骨质疏松，使骨质疏松更严重。 如何正确预防和治疗 骨质疏松症需要老年朋友正确认识，积极科学治疗，不要延误治疗最佳时机。 防治方法：首先，日常饮食要少吃盐，并补充蛋白质和钙以均衡膳食，如喝牛奶，坚持适量运动，多晒太阳，慢走；采取防止跌倒的各种措施，如穿防滑鞋；避免嗜烟、酗酒，慎用骨代谢的药物。 其次，服用治疗骨质疏松症的药物，以抗骨吸收药物为主，一般选用服用次数少，副作用小的药物，如固邦-阿仑膦酸钠肠溶片（70mg*1片），一周一片，服用很方便，肠溶剂型，安全性高，减轻身体疼痛，增加骨量和提高骨密度，降低骨折发生率，适合长期服用，若辅以钙剂和活性维生素D为补充，效果更佳。同时，可以向省市级医院的专业医师进行咨询。 骨质疏松的诊断、严重程度、危险性评估需要由专业医师做出，可以采取相应的防治措施，延缓疾病的进展。如果发现有骨质疏松症的危险因素存在，应当尽早到医院就诊，千万别等到发生骨折才引起重视。 关注骨质疏松，尽享健康生活，我们老年朋友们必须行动起来，正确认识，积极预防，早期诊断，及时治疗，生活可以更美的。 侯媛媛 李现杰/ 文 |
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