茯苓粥

一、原料：
1.主料：白茯苓加入20 克，粳米100 克。
2.调料：白糖。
二、制法：
将白茯苓洗净，捣碎；将粳米洗净。同放入锅中，加入适量水，用大火
煮沸，加入白糖，改用小火煮约30 分钟，煮至成粥即可出锅。也可加入味精，精盐和胡椒粉。

另外把白茯苓磨成粉调入蜂蜜，牛奶等作为面膜来使用，可以美白润泽肌肤，淡斑，延缓衰老。