西兰花炒百合

• 清淡菜品口味
• 炒主要工艺
• 十分钟所需时间
• 简单制作难度
• 炒锅所用厨具

食材明细

• 中型西兰花1个(280g)

• 鲜百合25克

• 盐3克
• 白胡椒粉少许
• 白砂糖少许
• 橄榄油15ml

制作步骤

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  1.  西兰花择成小朵浸泡盐水中10分钟左右。

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  2.  鲜百合择成小瓣洗净。

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  3.  西兰花放入沸水中焯水捞沥净水分。

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  4.  炒锅加热倒入橄榄油烧热。

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  5.  锅中加入鲜百合翻炒片刻。

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  6.  倒入西兰花同炒均匀。

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  7.  调入盐、白砂糖、白胡椒粉翻炒均匀即可。