当我们喜欢吃粥的时候,我们应该煮什么粥吃起来比较you营养呢?对身体的健康才是最好的,让小编告诉你吧,黑米薏米红豆粥是一种很you营养的粥,适合各种各样的人食用,现在就由我来跟大家说一下,黑米薏米红豆粥的做法,与我们最关心的它会对我们you什么样的好处。 黑米薏米红豆粥材料准备黑米适量 薏米若干 红豆适量 香米适量 黑米薏米红豆粥做法步骤1.首先把黑米 薏米 红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时,然后用清水清洗干净,用碗装起来。 黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命,非常适合中老年人食用。 |
|