 人老是从心开始感知的，所以古人说人老常有一个词，叫“力不从心”。不知不觉在某个时候，心想而力不从了，方知老之将至矣。 记得刚从医不久，一位患者来诊，人刚二十几，可从背后看却貌似上年纪之人，走路时脚不带劲，步态蹒跚，明显早衰之态，询之出生时早产，先天不足严重。患者欲来针灸调理，当时刚从医不久，手艺尚嫩，扎了数次后，患者说了实话：“许医生，您的针灸有效是有效，可是太疼了，我坚持不下去呵。”于是推荐患者服药，被患者婉拒。 咋办呵？挠头良久，给患者教了我练习的静坐法，也就没再管了。后来出国留学，早已把这事忘记到九宵云外了。 归国之初，工作闲暇较多，看到北京变化太大了，不时地想到处转转感受这座城市的气息。一天到一处公园散步，突然听见人呼“是许医生吧”，仔细一瞧，但见一陌生男子，步履轻盈地直朝我走来，还在带笑容。到底是哪位呵，我直犯嘀咕。 “不认得我了吧，我姓雷，是你十几年前的患者呵。”我回忆半天才回过神来，从脸型看，这不是当时那个病态蹒跚的雷正发吗？！我的天，怎么还童了？ “我一直在练您教我的功法，基本上是每天不缺，药也不吃，针也不扎，您看，身体很棒吧。”雷正发说，面带感谢之情。 我其实早忘记了这档子事，当时因为是中医菜鸟，怕这个姓雷的说我，才教了他静坐功法以便打发其走人，现在看来，这个功法确实救了他。 从他的叙述中得知，这个雷正发，通过练功，身体好了后下海，还挺成功，在公园旁买了数套绝好的观景房，公司开得也不错。郊区也置有别墅呢。自不详表。 话说这个静坐功，竟然这么强大的作用，那一定要写出来了。 练功的步骤： （1）准备：每日清晨早起，宽衣避风，端坐直立，重心落于臀部和两足，全身放松，双手心放双膝之上。 （2）吐浊：先以舌头搅口中6次，徐徐吐出肺中浊气，然后鼻中吸气，吐吸均须徐缓无声。共练6遍，有津则随吸气而咽下。 （3）叩齿：从坐牙开始往前叩，8次一进，直到把牙都磕一遍。 （4）静息：舌抵上腭，两目虚掩，放松身心，调匀呼吸，意守丹田，开始默数息数，息出为奇，息入为偶，数至百次。息入鼓腹，息出收腹。数时勿急，意使心宁。 （5）收功：静息百次，缓缓舒放手足，慢慢活动颈背，再轻轻起立收功。 医生锤炼高明的的医术救人，当是自然之事。但教会患者自救，亦胜造七级浮屠。 |
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