静坐养生固元气,早衰患者获重生

2013-12-09  春风杨柳...

静坐养生固元气,早衰患者获重生

人老是从心开始感知的,所以古人说人老常有一个词,叫“力不从心”。不知不觉在某个时候,心想而力不从了,方知老之将至矣。

记得刚从医不久,一位患者来诊,人刚二十几,可从背后看却貌似上年纪之人,走路时脚不带劲,步态蹒跚,明显早衰之态,询之出生时早产,先天不足严重。患者欲来针灸调理,当时刚从医不久,手艺尚嫩,扎了数次后,患者说了实话:“许医生,您的针灸有效是有效,可是太疼了,我坚持不下去呵。”于是推荐患者服药,被患者婉拒。

咋办呵?挠头良久,给患者教了我练习的静坐法,也就没再管了。后来出国留学,早已把这事忘记到九宵云外了。

归国之初,工作闲暇较多,看到北京变化太大了,不时地想到处转转感受这座城市的气息。一天到一处公园散步,突然听见人呼“是许医生吧”,仔细一瞧,但见一陌生男子,步履轻盈地直朝我走来,还在带笑容。到底是哪位呵,我直犯嘀咕。

“不认得我了吧,我姓雷,是你十几年前的患者呵。”我回忆半天才回过神来,从脸型看,这不是当时那个病态蹒跚的雷正发吗?!我的天,怎么还童了?

“我一直在练您教我的功法,基本上是每天不缺,药也不吃,针也不扎,您看,身体很棒吧。”雷正发说,面带感谢之情。

我其实早忘记了这档子事,当时因为是中医菜鸟,怕这个姓雷的说我,才教了他静坐功法以便打发其走人,现在看来,这个功法确实救了他。

从他的叙述中得知,这个雷正发,通过练功,身体好了后下海,还挺成功,在公园旁买了数套绝好的观景房,公司开得也不错。郊区也置有别墅呢。自不详表。

话说这个静坐功,竟然这么强大的作用,那一定要写出来了。

练功的步骤:

(1)准备:每日清晨早起,宽衣避风,端坐直立,重心落于臀部和两足,全身放松,双手心放双膝之上。
    (2)吐浊:先以舌头搅口中6次,徐徐吐出肺中浊气,然后鼻中吸气,吐吸均须徐缓无声。共练6遍,有津则随吸气而咽下。

(3)叩齿:从坐牙开始往前叩,8次一进,直到把牙都磕一遍。

(4)静息:舌抵上腭,两目虚掩,放松身心,调匀呼吸,意守丹田,开始默数息数,息出为奇,息入为偶,数至百次。息入鼓腹,息出收腹。数时勿急,意使心宁。

(5)收功:静息百次,缓缓舒放手足,慢慢活动颈背,再轻轻起立收功。

医生锤炼高明的的医术救人,当是自然之事。但教会患者自救,亦胜造七级浮屠。

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