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每日飲食养生歌（养生与健康）
一天一只果，老汉赛小伙。
一天吼几声，抗老返年轻。
一天嘻嘻笑，八十不显老。
一天食片姜，可控人血糖。
一天两瓣蒜，消毒又保健。
一天水五杯，美容亦减肥。
一天喝盅醋，血液不凝固。
一天走走步，浑身皆舒服。
一天舞几舞，长命九十五。
一天少一餐，多活一年半。
一天食点葱，病灾无影踪。
一天出身汗，小病不用看。
一天悦悦然，益寿久延年。
一天闷口酒，活血精神抖。
一天三颗枣，一生不显老。
一天少言谈，蓄精护脾肝。
一天饮杯茶，保管不烂牙。
一天读读报，多闻健头脑。
一天一勺蜜，止痛排毒气。
一天一个蛋，医院靠边站。
一天三餐稀，长寿没问题。
一天打打拳，体质自然健。
一天一晨便，堪称好习惯。
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