20131207健康之路视频和笔记:张晋讲大雪养生,理肺散寒,香苏散本页提供2013年12月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-大雪》。主要介绍大雪节气养生重点，吃萝卜的好处，苦杏仁如何处理才能去毒，杏仁炒黄瓜的制作方法，香苏散，通宣理肺丸，止咳橘红丸，冬季怎么洗脸能增强肺功能等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 张晋：中国中医科学院西苑医院副主任医师。 现场讨论：冬天吃萝卜有什么好处？ 大雪节气养生重点：理肺散寒。 哪种食物有理肺气的作用？花生？杏仁？桂圆？ 正确答案是杏仁有理肺气的作用。 现场讨论：平时常吃哪种杏仁？ 专家观点：苦杏仁有理肺气的功效；但是苦杏仁有毒，不要过量食用。 现场讨论：苦杏仁如何处理才能去毒？ 何嘉博士现场演示：大雪养生菜-杏仁炒黄瓜。 用什么泡水能缓解风寒感冒？枸杞？紫苏？薄荷？ 正确答案是用紫苏泡水能缓解风寒感冒。 专家观点：紫苏叶可缓解风寒感冒。紫苏子有降气、化痰、止咳的功效。 缓解风寒感冒代茶饮-紫苏水。 专家观点：孕妇得风寒感冒也可以喝紫苏水。 专家观点：紫苏熬粥不宜放太早。香苏散能治疗风寒感冒。
现场讨论：寒咳的症状有哪些？ 以下哪种药材对寒咳有效？百合？川贝？橘红？ 正确答案是橘红对寒咳有效。 专家观点：橘红有理气化痰的功效。橘红煮粥泡水对寒咳有效。橘络有化痰的作用。 现场讨论：盐蒸橘子、烤橘子是否能止咳？不同类型的咳嗽该如何用药？ 何嘉博士现场演示：大雪养生操-活步通臂式。 冬季怎么洗脸能增强肺功能？冷水洗？温水洗？ 正确答案是冬季冷水洗脸能增强肺功能。
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