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近些年来，我国社会经济发展迅速，中华大地日新月异发生了翻天覆地的变化。社会物质财富急剧增加，人民的物质生活得到了极大丰富，但是与此同时，我国人民的精神状况开始出现危机，精神疾病频发，不得不引起我们的关注。下面我们来了解一下抑郁症的症状、病因以及预防措施。 忧郁症的早期症状 1.躯体表现特征。轻度忧郁症患者常常会有一些躯体的表现特征，比如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等等，也有一些患者会表现出腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫名奇妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适等症状。 2.精神心理表现特征。轻度忧郁症患者在精神上常表现为情绪低落、闷闷不乐，也有些轻度忧郁症患者会感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整天唉声叹气。 3.其他表现特征。类神经衰弱症状研究发现，许多忧郁症患者在出现早期忧郁症状的同时还伴有顽固性失眠以及早醒等睡眠障碍，与此同时还会有健忘、乏力、头疼等症状表现。这部分患者经常会被诊断为“神经衰弱”，并因此而延误治疗。 忧郁症的常见病因 ⒈遗传基因：有关研究发现，抑郁症的发病原因与基因遗传因素有很大的关系。研究发现有家族遗传忧郁症病史的患者，其第11对染色体发生异常。 ⒉环境诱因：生活中的一些突发事件，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等，都有可能引起抑郁症的发生。 3.疾病因素：一些常见的躯体疾病也是抑郁症的常见病因，心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的机率较高。 4.特质因素：一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上忧郁症。
1、要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。 2、协助病人料理家务及个人卫生，也是忧郁症患者怎么护理的一个方面。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指（趾）甲，理发，刮胡须，更换衣物等。 3、忧郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。 4、忧郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，对家人的关心、爱护不理解，对照顾者充满敌意，常表现出厌烦、拒绝、不满等特征。因此，照顾病人时须充分理解和同情病人，鼓励并陪伴病人共同渡过难关。 5、要陪伴和鼓励病人多参与户外集体活动。可提供简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可先安排病人参加团体活动，逐渐培养其兴趣，最终使病人能积极主动参与并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。 |
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