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低幼宝宝的大动作发展深受新手父母关注。孩子多大会追视物体？该怎么训练翻身？ “宝宝多大可以独坐？”、“怎么八个月了还只会匍匐前进”、“7个月的宝宝喜欢走路正常吗？”……快来看看李骥老师为大家撰写的0-1岁宝宝身体的发展规律及训练注意事项吧！ 初级反射是初生婴儿的基本行为能力，从呼吸心跳到吸吮抓握，这些不用宝宝意识参与的反射帮助宝宝适应这个新世界；然而仅仅依靠这些初级反射，宝宝依然无法面对未来各种发展学习的挑战，发展新的能力就成为新生儿重要的任务。一出生之后，刺激宝宝身体开始锻炼的感觉，就是前庭系统，宝宝在子宫中虽然收到重力的影响，但是因为羊水的缓冲以及姿势的颠倒，一直到出生后前庭才开始直接接受地心引力的影响，并且影响身体肌肉的协调。出生的第一个月，让宝宝趴着练习抬头是重要的训练，当前庭因为姿势的改变而受到刺激时，会直接刺激下视丘而对身体肌肉下达命令，以协调姿势适应环境，所以趴着的时候宝宝会自然试着抬头，这就是前庭系统接受刺激开始运作的反应。 1到2个月之间，宝宝的身体机能更为稳定时，趴和躺的姿势互换是可以进行的锻炼，同样的原理，只要姿势改变就会刺激前庭产生自发的肌肉协调，所以清醒的时候多让宝宝趴着就行，如果父母希望做更多的训练，可以协助宝宝练习从仰卧转成趴卧的姿势。父母担心宝宝看似脆弱，是否能进行这样的训练？其实宝宝能从产道娩出，就能说明肌肉骨骼的强韧，翻身动作绝对比生产的强度低。 3个月之后，宝宝大部分清醒的时候都能趴着了，就可以拿有声音丰富色彩的玩具，在靠近宝宝30~50公分前让宝宝进行追视，就是头随着玩具的移动而转动。这部分活动前庭能力依然是主角，视觉的协调也是自动适应的过程，就算是躺着，也可以进行这个活动。3个月左右父母就要观察宝宝肌肉张力是否不足或者过紧，如果完全无法抬头，伴随强烈情绪不能配合，无法追视，都可能是发展的警讯。 4到6个月父母可以自行做个检测，宝宝的抓握反射应该逐步消失，就是当玩具或父母的手指接触到宝宝的手掌，宝宝会自动抓住不放，抓握反射从四个月开始有些宝宝会逐渐消失，但父母也可以通过锻炼，轻抚宝宝手背，轻巧的帮宝宝把手指放开，让宝宝明白自己能控制手部的肌肉，这也是重要的发展指标。发展比较早的宝宝会出现观察自己的手，这也是宝宝明白并开始准备锻炼双手的指标。在接下来很多宝宝会开始吃手，这也是一种宝宝的自我锻炼，很正常也无需戒断。 4到6个月的宝宝基本上能自己翻身，但是还不能爬行，观察前庭和肌肉协调发展的重点是宝宝能用自己的双手把头直直撑起，肩膀离开床面。这个阶段有些宝宝能进行五点爬行，就是肚子贴地或前或后的蠕动，这也是正常的，继续锻炼，到下个阶段就会进行四点爬行。 当宝宝会做这些动作，就表示新的感觉刺激已经引发了宝宝适应性行为，如果这些动作不能完成，或者有困难，很有可能是感觉刺激不足，或者初级反射动作未正常出现或消失，父母就应该咨询专业人士，确认宝宝发展状态，安排针对性的活动或训练。 如果宝宝不愿翻身？首先要让宝宝多趴卧，姿势变换就能刺激前庭，如果宝宝趴卧也哭闹，父母就需要多费心背宝宝到处走动，最好能用前背式直立的背袋。 宝宝6个月之后的发展是基于之前的基础，如果您家宝宝还属于初生婴儿，月龄在6个月以下，我们强烈的建议，绝对不要错过前庭刺激的最佳时机！我们再次强调，前庭系统刺激的反应是自动而且关乎全身的协调，如果6个月之前前庭刺激足够，一般宝宝的运动发展都会提前且稳定。 当宝宝趴卧、翻身的动作发展之后，独坐和爬行的能力在六个月之后就会逐步出现。父母可以想象宝宝从趴卧抬头、双手撑起抬头到独坐，大致上就是宝宝头部离开地面的距离越来越远，这也意味着前庭系统的平衡能力需要越来越精确，很多父母会直觉的认为是不是肌肉张力不够，或是骨骼发育不好导致宝宝时间到了还不能独坐，如果父母明白婴儿期的抓握反射就能够让宝宝用双手的力量支撑整个身体悬吊离地，相信父母就能明白肌肉骨骼早就准备好让宝宝维持各种姿势，只是协调和平衡性的锻炼不足。所以6个月之后宝宝不能独坐，或者总不能四点爬行，首先要训练的，还是趴、抬头、和翻身。 这个阶段宝宝有个反射动作对于爬行很有帮助，是对称性颈紧张反射，就是当宝宝面朝下是头后仰，会自然手伸直腿屈曲，如果宝宝基本能坐，双手能撑起双肩离开地面，但是下肢总是伸直或者无力，肌肉张力明显不对称时，父母要特别注意是否有神经系统上的问题，尽早到专科医院检查。 很多人提到多爬行的宝宝比较聪明，目前没有足够的研究证明这样的说法，但是从感觉统合发展的角度来看，能四点爬行证明前庭系统发展比较成熟，应该出现的反射动作也具备，表示神经系统也正常发展，所以爬行绝对算是发展的重要指标，所以无论宝宝爬行的时间长短，父母都要关注宝宝经过这个阶段，确定各方面感觉发展正常。 基本走路是1岁之后的发展阶段，父母不必担心宝宝特别爱走或特别早开始走路，这些都不会有不良的影响，还是提醒，爬行阶段的重要性不在于爬行的时间长短，而是爬行的动作必须出现。 |
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