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2003年,我在新疆采访，听到一个同行朋友说到这样一个故事：
有一天，他去库尔勒采访一个百岁老人，老人端张凳子，和他坐在葡萄架下，畅谈长寿之道。正说得尽兴，屋子里传来一声问话：“你和谁在聊？”老人站起身来，毕恭毕敬地回答说：“和记者。”他感到很奇怪，就问老人：“谁在问你？”老人说：“是我妈。”他惊得一跤跌倒。
后来，他变更了采访对象，改为采访老人的母亲。老人的母亲问他：“我儿子都给你说些啥？”他说：“少吃肉多吃菜。”老人的母亲乐呵呵地笑着说：“他胡说哩，我天天吃肉，这都活了120岁。想要长寿，得要心情好。”
人生三大不幸，幼年丧父，中年丧妻，老年丧子。这三大不幸，让老人的母亲全都遇上了，但是老人没有被不幸击垮，顽强地活了120年。在库尔勒那片寂寥的不为人知的地方，老人可能现在还活着。
心情好，才是长寿之道。
穷也罢，富也罢，都是一天；哭也罢，笑也罢，还是一天。你为什么就不能让这一天在快乐中度过？
是啊，这是我们每个人都想要追求的人生至理。人能够控制自己的心态，把每一天都过得很快乐，才是我们穷尽一生应该追求的啊。
清代有首诗歌叫《自在歌》，全诗这样写道：
自在自在真自在，自在二字谁不爱？士农工商本分人，各宜辛勤莫懈怠。若是游手只好闲，自然饥寒家业败。量留工夫享自在，这等自在才不碍。不巴高，不学坏，不欠官粮不欠债。他人骡马我不骑，他人妻女我不爱。他人骄傲我不较，他人奢华我不赛。贪痴嫉妒尽消除，落得心中常自在。你怪我，我不怪；你辱我，我忍耐。且来唱我快活歌，这个自在真自在。
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