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来自: 志在永恒66 > 《娱乐八卦》
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如何突破减肥的”瓶颈期“
A、通常减重一段时间后,发现体重不再下降,是因为身体热量摄取与消耗达到平衡的状态,也就是说,摄取热量减掉消耗,等于热量总计,因此...
减脂的三个误区
减脂就是要把平时摄入过多的热量消耗掉,也就意味着只要消耗的热量大于摄入的热量,你就可以达到想要的效果。相信一定有很多女生在减肥...
患高血压后,一天三餐应该怎么吃?吃饭时记住3点,血压不会高
吃饭时记住3点,血压不会高。对于高血压患者来说,要想血压稳定,必须要从饮食上面控制好!一般来说,肥胖的人更容易造成血压紊乱,所以...
老年人肥胖不健康,注意这些小细节,科学减肥不伤身
老年人肥胖不健康,注意这些小细节,科学减肥不伤身。肥胖会导致高血脂、糖尿病、高血压、心脏病等老年慢性疾病,这可能大大缩短老年人...
天气冷了就容易长胖吗?营养师:避免这3点,体重稳定不会上升
营养师:避免这3点,体重稳定不会上升。天气冷了就容易长胖吗?有调查显示,在一年中最容易体重上涨的就是冬季,到底是什么原因天气冷了...
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检查出脂肪肝要怎么办?记准这4件事,或能帮你“赶跑”它
为了让脂肪肝远离应该注意用药问题,有部分人脂肪肝出现和经常乱用药物有关,出现健康问题没有根据医生指导去用药,在长时间乱用药的影响下肝脏细胞会受到损伤,进而增加脂肪肝以及药物性肝炎的患病率...
坚持健康的「6招不反弹饮食法」,告别减肥后的体重波动
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为什么跑步无助于你减重的五个原因(跑步减肥朋友必看)
跑步的错误3:过于专注在热量的消耗减重最常见的错误之一就是认为大部份的热量消耗都在自于运动。这是否意味着就不需要去运动了呢?跑步的错误4:不尝试其它形式的有氧运动如果你热爱速度跑、长距离的...
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