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最近可谓是形成了一股减肥风潮，虽然这是一个经久不衰的话题，可是最近却一反常态的高涨，这说明小编我存在的价值还是大大滴，那记下来小编就最近大家比价关注的减肥瓶颈问题分享些资料给大家看看吧。
Q、瘦了几公斤后，却停滞不前 了，怎么会这样? A、通常减重一段时间后，发现体重不再下降，是因为身体热量摄取与消耗达到平衡的状态，也就是说，摄取热量减掉消耗，等于热量总计，因此热量不会减少。此时，身体会认为，外部在闹饥荒，减少体内热量的消耗。 这段体重迟迟不下降的期间，称为停滞期。一般来说，每个人大约减掉体重10%时，会遇到停滞期。换言之，体重60公斤的人，减掉10%，约6公斤时，即会遇到停滞期。
减重过程的体重不是直线下降，应该是阶梯曲线，每下降一段时间，就会遇到停滞期一阵子，体重才会再下降。 Q停滞期要多久才会结束? |
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