大学生【你真的知道每次跑步所消耗的热量吗？】

大学生【你真的知道每次跑步所消耗的热量吗？】每个人消耗的卡路里会因体重、性别、年龄、速度、跑步动作等而有个别差异，下表给出了散步、快走、不同速度跑步每小时每公斤体重所消耗的卡路里参考数值，可以供大家计算参考每次跑步所消耗的热量。