张声生做客BTV科教《健康北京》 是否补血与性别无关
大家都认为女性需要补血。其实补血与性别无关 中医血虚包含西医的贫血 最早的胶也包括猪皮,后有驴皮。后来发现驴皮效果好。驴皮叫阿胶,猪皮叫黄胶。 《健康北京》厨房里的补气方
张声生 做客BTV科教《健康北京》
人参可以大补元气,还能补脾益肺,它能够滋阴生津,还能够益智。益智就是增长直立,延年益寿的意思。 人参蒸熟晾干为红参,有点像蒸熟的红薯干。 吉林参以产地命名,还有高丽参 朝鲜参 人参洗净晾干为生晒参。 野山参价格不菲,特点是须须特别多。 气是人的能量的表现,是活动的一种状态,运动的一种状态,这都属于气的范畴。 最常见的是肺气。肺气虚就是少气懒言 动则气喘 经常出汗。 脾气虚营养物质就受到影响,容易胀肚 拉稀 面色晃白神疲乏力。 人参泡酒来补气低度酒才最适宜 人参里面含有脂溶性的和水溶性的两种成分。含有一定的水分利用水溶性的物质的析出,进入体内发挥它应有的效应。 人参泡水补气功效好 人参怕油用瘦肉 萝卜人参不匹配 萝卜是下气的。 人参不宜配绿茶 空腹食参易吸收 纯补的药要空腹吃,饭后吃影响吸收。 泄药饭后吃。 冬季补参好时节 夏日暑湿重不要用人参。 参叶苦寒能败火 在大补元气的同时还能够醒神 清火。人参花里面的人参总苷比人参里面还要高。 人参在抗疲劳方面强于西洋参。在镇静 延年益寿 方面西洋参比人参强。 易上火 气虚者用西洋参 神疲乏力动则气喘,同时容易上火 牙疼 长疙瘩,这样吃西洋参比人参更好。 人参适合不易上火的人 怕冷不上火。 气血联系紧密。气虚久了以后就血虚了。中医认为“气为血帅”。 人参慢补显张力 一般补一周会有效果。可以补一个月。每天含三五片西洋参,坚持2个月。 北京中医医院刘汶做客BTV科教《健康北京》 《健康北京》补血有金方
人参补气血。它通过补气起到一定的补血作用。气为血之帅 血为气之母。人参 黄芪不是直接补血的,主要是补气的。
鹿茸大补元阳。也有一定的补经血的作用。 熟地甘温 味厚 质润 入肝肾经。 它能够滋养阴血 补肾填精,为补血的要药。
川芎有活血行气的作用。 这四味药补而不滞行气又不伤血 ,起到了补血养血又活血的功效。 四物汤加减可调气血 阴血不足 当归 补血活血好药材 龙眼养血安神 降脂护心 延缓衰老 龙眼形圆 色黑又很润泽,像龙的眼睛一样。在补血的药里面加上龙眼肉可以起到画龙点睛的作用。可以药用和食用。它可以补气养血使脑子更加聪明。还有安神定志的作用。 黄精养血补气 健脾补肾 ——黄精阿胶汤 补血安神 去燥润肺
北京中医医院刘汶做客BTV科教《健康北京》
《健康北京》 补血“黑”三宝 木耳 黑米 乌鸡都有补血的功效
黑能入肾。肝和肾是同源的,肝藏血 肾藏精,精血同源异名而同类。所以补血要注意补肾填精 黑米 补血开胃第一黑—— |
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