|
俗话说，脑子越用越灵。所以活到老学到老不仅是一种生活态度，而且被越来越多的研究证明是一种维护大脑学习和记忆机能的重要方式。通过学习和运动，成年人不仅会保持较好的记忆力，而且认知能力也会提高。这是因为学习和运动使大脑细胞有了更新和生长，而且大脑执行特殊任务的功能部位也在扩大，显然这也为预防老年性痴呆指明了方向。
研究证明，音乐家和出租车司机的大脑异于常人。音乐家的大脑对声音特别敏锐，能迅速了解不同声音的音高和特质。出租车司机的大脑能记忆很多道路、行走方向、路标、交通管制情况和街道地名与地址。这是由于音乐家和出租车司机的大脑中颞平面和海马体比一般人的大，但这两个部位的增大不仅和先天有关，而且与后天的训练有关。研究证明，人的大脑具有可塑性。长期的专业音乐训练可导致专门管理听觉和音乐鉴识的神经细胞显著增多，而出租车司机经过3-4年的训练后，大脑中负责管理导航记忆的海马体体积明显增大。
人的大脑中的海马体不只是与记忆有关，也与学习有关，因为任何学习都涉及记忆。研究发现，海马体内部临近大脑区域有三种神经细胞，他们与记忆和学习都有关系。通过学习和训练，出租车司机大脑中的这三种细胞增多，增强了他们的记忆力。这如同音乐活动增加了音乐家颞平面的神经细胞，增加了他们的音乐鉴赏和音乐创作能力一样。
这些研究对大脑的学习和健康提供了一种线索，对于正常人，可以通过终生学习来刺激大脑神经细胞生长，并保持大脑的敏锐性、记忆力和学习能力，从而防止痴呆。对于大脑受损的人，也可以通过学习来修复他们的大脑，恢复记忆力和认知功能。
|
