冬天睡觉脖子裹毛巾防落枕

冬天睡觉脖子裹毛巾防落枕

核心提示：冬季睡觉时，脖子露在在面容易受凉导致肌肉不适，专家健康小贴士提醒，睡觉时在脖子上裹一条毛巾可有效预防落枕。

　　冬季晚上温度相对较低，而人们在熟睡后又常常会把脖子和肩膀露在外面，从而导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，肌肉发生痉挛，造成落枕。医学专家介绍，冬天睡觉时，除了盖好被子外，还可以在脖子上裹条毛巾，这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。与此同时，还要经常活动脖子和肩部。