|
死亡和濒死是无法被阻挡在意识之外的，面对。我们需要改变自己对死亡和濒死的态度，但是不丧失生命活力和生存意志。 你呢 我们知道，总有一天我们会失去生命，不再活着。但是，在这些有意识的想法之外，我们并非真的清楚死亡意味着什么。死亡是最大的谜。 我们必须学会如何为死亡做准备。 一个可能令你不安的小作业 下面这个作业能帮我们认清自己是如何处理这一令人不安的事实的，也能帮我们更好地了解自己。 你经常想到死亡，还是很少想到死亡？是否存在某种特别的情况——当你处于这种情况下，你就会想到死亡？你害怕死亡吗？你知道是为什么吗？在你的想象之中，死亡是什么样子的？你和别人讨论过这些问题吗？ 你曾经失去过亲人或者很好的朋友吗？如果失去过，那么你是如何度过那段时光的？一想到再也看不到那个人将是多么的痛苦时，你的脑子里有什么念头？你做了哪些准备，以面对即将到来的丧失？你做了哪些事情，以帮助那个人安然地离开世界？在那个人临终之前，你对他说了些什么吗？你觉得那段时光很难熬吗？ 花些时间思考这个问题：如果你只剩五年可活，你会做些什么？并将答案写在纸上。做完之后，将“五年”换成“一年”、“半年”、“一个月”，然后是“一天”，重复以上练习，越准确越好。这个作业可以帮你确认你生命中最重要的东西，也能帮你认清你希望自己在死前完成哪些事情，还能帮你在生命中找到平静和圆满。 死之前，你要跟哪些人告别？趁着还有时间，你想修补一下哪些关系？例如，想象一下，你马上就要死了，只能和一个人说话，你会跟哪个人说些什么？你为什么现在不和那个人说呢？什么让你开不了口？ 看一看你是如何回答这些问题的。想一想，到此刻为止，你的生命都是怎么度过的，经历了哪些欢乐和痛苦？你是否停下来过，闻闻花香，善待自己？你足够“自私”吗——允许自己做自己想做的事情？还是像西西弗斯，不断地将巨石推向山顶？生命里有什么东西，如果错过了，你会最后悔？是什么让你无法此刻就过自己想过的生活？ 你希望怎样死去？你觉得怎样才算“好”死？你是想死得麻利一些，还是与众不同一些？你想在睡梦中死去吗？还是在车祸中丧生？还是在做爱时兴奋而死？你想死在某个特别的地方吗？临终之际，你想让谁陪在身边？你希望自己的葬礼是什么样子的？你想怎样处理自己的尸骨？你想让它埋葬在某个特别的地方吗？ 哪种不朽体系对你而言是最重要的？你相信有来世、死后灵魂还在，还是认为死后就什么也没有了？你花过时间思考这些问题吗？你和别人谈论过这些问题吗？ 下一步就是为自己写悼词。在你的葬礼上，你希望人们怎样评价你？你想在你的墓碑上写些什么？你希望在你死后你的孩子怎样怀念你？你希望其他人怎样怀念你？这些问题可以帮助你更好地表达你生命的“使命”。为了最大程度地实现自我、表达爱心、发挥潜能，你必须做些什么？你特有的潜能是什么？你如何实现这些潜能？有没有哪个人可以与你讨论，帮你找到这些问题的答案？ 最后，写下你的遗愿。这件事我们总是一拖再拖，直到为时已晚。但是，写遗嘱是个很有用的练习：可以让你更加清楚死亡的不可避免性，也让你有机会评估生命中哪些东西对你而言比较重要，还可以让你决定如何处理自己的财产，把财产分给谁。 做完这些练习后，大多数人都愈加认识到生命有无限可能性，决定重新思考如何让自己过得更充实。这些问题也让你愈加明白，从此之后，你需要在生活方式方面做出哪些改变。重要的是好好活一回，因为正如苏格兰有句话所说的那样，你会死很久。 如果在这些问题上，你对自己足够开放、足够真诚，那么你会更深刻地理解并接受死亡。另外，如果你与家人、朋友或者其他你所在意的人讨论这些问题——不管刚开始讨论时会有多么不自在——那么你和他们之间的关系将变得更有意义。开放的心态，可以让你通过更加充实地活着来拥抱死亡，也可以让你向那些即将死去的人学习。当你和别人分享那些对你而言真正有意义的东西时，别人也会受到鼓励而敞开心扉，这样你们之间的关系就会更亲密。 珍惜每一天，让每一刻都活得有意义。在探索生命、美丽和人类成就这些话题上，还有很多话可以说，重要的是活得没有遗憾。 本文摘选自《性、金钱、幸福与死亡》 |
|
|
来自： 2ling16 > 《彼岸......》
