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今年冬季昼夜温差大，天气变化迅速，温度突然下降，好发「季节性情绪失调」，也称为「冬季忧郁症」，台中一家中医诊所发现，近来这类门诊患者4周增加3成，患者又以女性为主，通常是经历一段失眠期，在昼夜温差大时会演变成忧郁症。 一名40岁妇女3月间突然失去最要好的姊妹淘，处理完好友的丧事，竟发现丈夫外遇，情绪失调，免疫力下降而罹患重感冒，却没有好好治疗，接着开始失眠，吃安眠药，甚且出现停经症状，中医师王雅秀在门诊见到她时已忧郁症上身。 王雅秀说，透过中医调养，先治感冒，接着轻泄肝火，然后补养脾胃与心、肾，让她的月经恢复正常，经4周调理后，感冒症状解除，失眠也改善，月经正常，患者也较能以正向的人生观来处理感情及生活。 王雅秀分析，从门诊患者主诉的症状发现，这类忧郁症患者通常经历一段失眠期，引发失眠的原因，不外失业、失婚、失恋、家变等，起初只是一天失眠几小时，然后症状加剧，到彻夜难眠，接着每天必须吃安眠药才有办法入睡，终致引发忧郁症。 而冬季日照短，人体生理时钟经历转换，如适应不良就会加重情绪调节问题；王雅秀建议，民众如发现自己因压力而出现轻微失眠、忧伤等症状，可用解郁「三宝」：玫瑰、百合、莲子入菜，以食疗补养身体；失眠症状严重者，建议请专业医师协助，并用柏子仁、益智仁、酸枣仁等药品级的「助眠三子」减缓。 |
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