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人体膀胱最重要的两大功能就是贮存和排空小便，正常容量约为350至450cc，一般而言，每人每天平均排尿七到十次，间隔二小时，若次数太频繁，甚至每半小时就必须解尿时，就可能是频尿了。 ●男性频尿原因● 有些男人的频尿是因为情绪紧张所造成的，而有些人则是因为中风、糖尿病、摄护腺肥大、慢性摄护腺发炎等疾病所造成的，这时就必须特别注意和积极治疗了。 在年轻人较常发生的疾病是慢性摄护腺发炎，这类患者不只有频尿问题，还会有夜尿、小便慢或耻骨上会有涨痛、会阴部不舒服等症状。而五十岁以上的男性，要注意是不是因为摄护腺肥大所引起的尿路阻塞，或是糖尿病、中风、脊髓病变等所引起的神经性膀胱，这些都会造成膀胱很敏感，小便解不干净而引起频尿的现象。 ●女性频尿原因● 频尿和女性似乎有极密切的关系，年纪愈大频尿愈明显。女性频尿的问题最常见的有： （1）不稳定性膀胱，膀胱老是在收缩，当压力大的时候就会产生频尿症状。 女性因为尿道短，再加上公共厕所的不净及不方便，许多女性都有憋尿的习惯，容易有膀胱发炎的情形，再加上职业女性愈来愈多，生活紧张，所以间质性膀胱炎患者愈来愈多。另外，怀孕时的女性，因为日渐增大的子宫会压迫膀胱，也会造成频尿现象。 可先尝试以下方法 频尿是许多人的梦魇，可能是心理因素，如紧张、压力大时所造成，所以有人频尿只会在工作忙碌、或上考场时才发作，当恢复平静时又正常如昔了，这时就要尽可能自我放松，以避免频尿的发生。 平时保健要有足量的饮水，每日喝水量二千五百西西以上，若频尿是因为发炎造成，如细菌性膀胱炎、尿道炎等，更应该多喝水，最好要超过三千西西，才能将细菌冲刷出体外。日常饮食应以清淡为主，太咸的东西会造成肾脏的负担，并少吃刺激性食物，如酒、辣椒等，维持均衡饮食及适当运动 无改善要看医生 |
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