青菜才是补钙神器冬天补钙多吃6种蔬菜【5】

缤纷世界图书馆 2014-01-05

展开全文

2014年01月05日10:48 来源：爱美网手机看新闻

4、洋葱

　　具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。

　　卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外，新鲜的卷心菜能抑菌消炎，还对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合。最后，卷心菜还富含叶酸及铁质，孕妇及贫血患者应当多吃。

(责编：刘卫东、张海燕)

本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。

转藏分享

QQ空间 QQ好友新浪微博微信

献花（0） +1

来自：缤纷世界图书馆 > 《健康养生》

举报/认领

0条评论

请遵守用户评论公约

类似文章 更多

缤纷世界图书馆

关注对话

喜欢该文的人也喜欢更多

热门阅读换一换

青菜才是补钙神器 冬天补钙多吃6种蔬菜【5】