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温馨提示：建议wifi环境下观看视频 洋葱 元旦团聚，大家的饮食肯定是山珍海味，那么今天我们就给大家推荐一款清爽可口的食物：洋葱。快看看有什么效果吧~ 洋葱食用功效 补钙健骨  洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。 改善肠道  洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。 解油腻  做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。 预防感冒  洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。 杀菌防癌  洋葱具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。洋葱还能抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长。 洋葱使用价值 01 减缓耳痛  睡前把洋葱芯取下塞在耳廓里，经过一个晚上，耳朵竟神奇地不痛了！而且还可以减少耳垢和耳屎堆积，让伤口好得更快。 02 治疗烫伤  把生洋葱对切，直接对着烫伤的皮肤按压片刻，直到不再疼痛为止。洋葱的汁液不仅可以止痛，预防感染，还有助于预防烫伤的部位产生疤痕。 03 退烧  穿上袜子把洋葱切片塞在脚底下睡觉，睡醒后就退烧了。 04 治疗昆虫叮咬  被昆虫叮咬时，把生洋葱切片敷在伤口上，可以解毒消肿并减轻疼痛。 推荐  爽 口 菜 系 醋调洋葱 做法：把洋葱去掉外壳，洗干净切成丝状，然后放上一点醋就可以了。 功效：能够健脾胃温中，又能发散风寒，对于身体非常好的功效。 洋葱禁忌 容易上火，眼睛发红，且眼屎多的人，不宜过度食用洋葱 |
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