网上的丰胸产品不靠谱！专家教你健康丰胸法！

作者：黄帝中医养生堂

　　谁人不想拥有一个傲人的曲线，成为他人的焦点。丰胸这个话题，一向是女生们在一起聊得最多的话题之一。

女性保健——网上的丰胸产品不靠谱！专家教你健康丰胸法！

　　网上的丰胸产品可信吗？丰胸产品有用吗？哪个丰胸产品效果好？等等这一系列问题，皆是很多女性读者朋友最为关心的。众所周知，市面上丰胸药品或是器具等可谓种类繁多，究竟应如何选择，往往会成为诸多女性朋友们的最大困扰。

　　专家指出：网上有关丰胸的药物可谓琳琅满目、比比皆是，殊不知那些药物往往皆为三无产品，卖家说里面没有激素其实那些皆是无稽之谈！众多的残酷事实告诉我们，网上的那些药物对于人体的危害是相当大的，很多人丰胸不成，反而导致了乳腺增生乃至乳腺癌的发生，那便得不偿失了。

　　网上的丰胸产品靠谱？它们真的有效果吗？面对那些产品，大家应有理性的认识，其实只要大家养成一个健康的生活习惯，无需那些药品或是手术，一样可以健康的丰胸！

　　健康丰胸方法一、中医按摩丰胸法：

　　中医推拿在我国有着悠久历史，中医认为乳房属胃属脾，乳头属肝经。由此可见，大家若是想拥有一个傲人的曲线，应从肝和脾胃着手，以便乳房可以更好的发育。

　　按摩方法，大家平日里，应多加练习，持之以恒，不可两天打渔三天晒网。通过在背部指压穴位，把血液引流到胸部，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部的细胞能够吃到最好的营养，胸部脂肪细胞便会膨胀，胸部自然就会增大。这不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养。结合中医传统推拿及指压法，对于胸部的发育往往是极为有效果的。

　　健康丰胸方法二、饮食调理丰胸法：

　　饮食调理，对于丰胸往往也是有着一定的效果。医学研究结果表明，在平常多吃些黄豆等豆类食物，以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。此外，很多人对于木瓜可以美体丰胸多少有些了解，常吃木瓜有助于丰胸，同时也是有助于肌肤的美白，大家日常生活中可以吃一些木瓜，来有助于美体丰胸。

　　健康丰胸方法三、伏地挺身丰胸法：

　　除了饮食可以有助我们美体丰胸，大家还可以选择做一些运动，来让自己的胸部更加傲然挺拔，如睡前做伏地挺身运动。做睡前伏地挺身运动时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。要掌握这些细节，这个运动有一定难度，不过对于丰胸的效果亦是显而易见的。

　　健康丰胸方法四、腋下夹书丰胸法：

　　坐有坐相站有站相，此话说来也不是没有道理的。坚持正确的坐姿和站姿可以让乳房更健美，可以尝试在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，每日多次练习，坚持到手臂发酸或书掉落为止。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，是可以美体丰胸的常见简单方法之一。

　　健康丰胸方法五、瑜伽丰胸法：

　　双手合掌互推放在胸前，首先，不管是坐着或站着，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。记得！不驼背、不耸肩。肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。手掌向上拉高，手肘向内靠拢，接着，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

　　胸部保健的注意事项一、“挤胸法”对于女性的伤害是不容忽视的！

　　有人说乳沟同时间一样，挤一挤便有了，殊不知，挤出乳沟对于女性本身的伤害是不容忽视的。人人都爱美，一些女性更是为了秀出自己的身材，而选择束胸，挤出乳沟，尽展女性的妩媚。需要注意的是，长期束胸挤乳沟对于人们是有百害而无一利的。长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，致使局部气血不畅，往往会导致久治难愈的乳腺增生病隐袭发生，同时胸部的受限也会影响对人们的呼吸系统造成一定的影响，大家应对此引以为戒。

　　若是女性尚处于发育过程中，此时若是采取“挤胸法”，更是会对其生长发育造成影响，会影响到局部血液循环，从而限制乳腺导管、腺体腺泡的发育，大家对此千万不要不以为然。乳房的生长发育，一定要顺其自然才是。

　　同时，有研究表明，“挤胸法”会对将来喂养婴儿形成阻碍，会影响产后乳汁的分泌和排出。很多女性为了一时的美丽，而为自身健康造成极大的潜在隐患，这样做是十分不值得的。大家对此，要科学认识，千万不可因小失大。

　　很多时候，长期的束胸，导致其乳腺内压力过大，会导致乳头出现发育不良，出现内陷症状。再者，挤压胸部会影响到女性的正常呼吸，不利于身体健康，会让很多疾病趁虚而入，对女性形成长期的潜在隐患。大家务必要引以为戒。

　　胸部保健的注意事项二、务必要选择合适的胸罩！

　　要注意胸罩的选择，过松或是过紧皆是不好的，穿不适合的乳罩，无法支撑胸部，会使身材走样。反之，而穿过大的乳罩，要不然，长久下来，会导致胸部下垂、外扩、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小了。因此，为了更有利于女性乳房的健康美丽生长，大家务必要选择尺码适合的胸罩。

　　对于丰胸，大家不可盲目，要遵循科学的原则，丰胸也是应讲究健康的，对于上述这些丰胸方法，大家可以根据自身的实际情况加以选择。