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50、高血压——刮心包经、大肠经、肺经，按摩降压穴位，膀胱经走罐几分钟，再按摩太溪穴、太冲穴、足底心脏反射区。每周一次，每次一小时，坚持三个月方见效果。 51、心脑血管疾病——“心包经”专治心脑血管疾患。 52、大肠经清体内热毒淤血。 53、肺经肃降而补肾。 54、太溪穴是肾经原穴，补肾并引血下行。 55、太冲穴清全身浊气，浊气出则百病皆消，使心脏反射区增强心脏供血，补充气血原动力。 56、冬天着凉——用“取涕法”。 57、鼻塞——按压胳膊上的“孔最穴”，右侧不通就按左侧的“孔最穴”，同样方法按另一侧。 58、胸闷、恶心、想打嗝打不出——用“推腹法”，主推心窝下及中间任脉和两旁的胃经，找三焦经的手腕处找“支沟”和“外关穴”进行敲打或点按。小腿的胃经诸穴上点按或刮痧，也可按孙公穴（是消除肠胃浊气的要穴）。 59、通鼻、感冒引起的咽喉痛——按“孔最穴”（孔最穴是总管全身各种孔窍而得名的穴位）有特效。 60、防衰老的五大 法： 治黄褐斑、眉棱痛、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈：做眼保健操——按“攒竹穴”（管眼睛视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服问题）；“鱼腰穴”（管的是眉棱痛）；“丝竹空”（管专门祛斑的大穴，专管太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑）。 61、鱼尾纹——按眼睛上的“瞳子髎”。 62、去眼袋——按“承泣穴”（是专管眼袋的穴位，上眼袋是是肾虑引起的；下眼袋是脾虑引起的，都是脾肾两虑的结果）。 63、黑眼圈——按揉“四白穴”。 64、改善头部供血、面若桃花——采用“撞揉鼻骨法”。 65、乌发满头，肾强腰壮——多叩齿（牙齿里的经络和肾经是相通的，在不便直接调养肾时，就采用健壮牙齿，是最好的补肾方法）。 66、补肾、治耳鸣——用掌根揉耳背（每天揉三分钟直到耳朵眼里发痒，证明耳朵面里的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了）。 67、让面色一直保持健康红润——敲打“胃经”（胃经是经面部供血之经，是一条多气多血之经，直接通达于面部。方法：用10个手指肚敲打面部，敲打的就是胃经，也敲了大肠经和小肠经，再用手捋脖子，从下往上捋，再用空拳敲打胸部的乳头上下到心窝，两个空拳相对敲，然后在大腿的正面和侧面1/2处接着敲，最后再敲一敲小腿中间的胫骨外侧，就接通了下面的整条胃经。只需几天时间，蜡黄、比较发暗的脸色不见了）。 68、高血压、脑供血不足、低血压——捋脖子上的“胃经”，从下往上捋脖子。 69、中医所称的三种痰——第一种是气郁生痰：气郁生的痰在身体上最容易表现出的就是脂肪瘤、囊肿，叫痰核，像扁平疣这类也跟气郁有关；第二种是脾虚生痰：就是人们一咳就吐的痰，其实不是来原于肺，而是生自于脾，脾是生痰之源，肺为储痰之器。要想根除痰，就必须健脾祛痰。第三种痰是血痰，“血滞则生痰”，“痰蒙心窍”就是指血痰，就是常说的高血脂，血流缓慢停滞住了就堆积下来形成了高血脂。 心包经就是化痰的，化血脂之痰，是专门预防高血脂的一条经络，如果血脂高就会患心脑血管病。 70、刮痧方法——要顺着经络刮，轻轻的刮，顺着经络走，不能横着刮。是否出痧不在于用多大的劲：痧是不是刮出来的，而是体内的气血推出来的。 特别注意：孕妇、肿瘤、心脏不好的病人不能刮。 71、肥胖产生的二种原因：外寒和内火，治疗的六种方法： 肝胆功能失调引起的肥胖自治疗法：推大腿骨侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉区； 肠胃功能失调引起的肥胖自治疗方法：跪膝法； 小肠功能失调引起的肥胖自治疗法：捏手臂内侧心经和小肠经； 心脏功能失调引起的肥胖自治疗法：用大拇指揉心包经； 脾的运化失调引起的肥胖自治疗法：每天推揉左侧小腿上的脾经有特效； 膀胱经失调引起的肥胖自治疗法：在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。中医认为：“风从项后入，寒从脚底生”，用拔罐、按摩托、捏脊、艾灸的方法，目的是清除后背的寒气，以消除肥胖； 72、通治各种肥胖的自治疗法——推腹法、走路法、早睡早起。 |
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