艾灸 治疗 腰肌劳损 取穴位和方法(附彩色穴位图) 1、阿是穴(即局部疼痛部位) 2、肾俞 【标准定位】在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸 (命门旁开1.5寸) 【功用】益肾助阳,强腰利水 3、志室 【标准定位】在腰部,当第2腰椎棘下,旁开3寸。 【功用】内散肾脏之热,外降体表之温。 4、委中 【标准定位】位于腘窝横纹正中。 【功用】主治急性腰扭伤,腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。 5、大肠俞 【标准定位】在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。 俯卧位,腰阳关(督脉)旁开1.5寸处取穴, 【功用】理气降逆,调和肠胃。 配穴:湿胜者加阴陵泉、三阴交,肾虚加命门、关元、太溪。 |
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