治疗牙周病，可改善肝功能 我们身体是一体的，许多看似无关连的器官，其实都互相影响，甚至牵一发动全身。日本最新研究指出，非酒精性脂肪肝的患者，如果认真治疗牙周病，清除牙结石，肝指数会慢慢恢复正常。 日本宝岛社出版社将最新的健康常识，集结整理成书的《健康の常识.非常识》（暂译：你该知道的健康常识）提及，日本最新研究显示，治疗牙周病可以让「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」患者的肝机能大幅改善。自2012年发表后在英国掀起广大回响，甚至连医学杂志都开始探讨，两者看似无关，但去除牙齿周围的坏菌后，肝指数的确锐减。 所谓的NASH，是指就算是完全不喝酒的人也会罹患的脂肪肝。自己并不会有什么感觉，但在20～30年间肝脏会慢慢变硬，接着有很高的机率并发心肌梗塞与脑梗塞。根据日本研究，NASH患者有5成的人带有牙周病坏菌，此一比例是健康的人的3.9倍。此外，如果把NASH的牙周病患者的牙结石给去除，再对牙根施以抗生素抑制发炎，3个月后肝指数就会回到正常值。 报导中指出，虽然此前的研究表明牙周病与心脏病和脑中风存在一定关系，但是发现其与肝炎存在关联还是首次。研究小组带头人、横滨市立大学教授中岛淳对媒体说︰「为避免脂肪肝发展成肝炎，保持口腔卫生非常重要。」 成年男人3人就有1个人是脂肪肝患者，当中又有1～2成是NASH类型。在恶化之前并不会有任何症状，常常是公司健康检查时才发现肝指数异常。想要预防牙周病，最重要的还是勤刷牙，最好养成吃完东西一小时就要刷牙的习惯。 另外，可以多摄取含有牛磺酸的食物，因为牛磺酸可以帮助肝脏运作，让胆汁酸大量分泌，使血液中的胆固醇下降。可以多吃牡蛎、扇贝和鲔鱼红肉与黑肉的交界处，皆有丰富的牛磺酸。 反覆脚抽筋 有肝硬化的可能 在睡觉的时候或是突然运动完后，是否曾经感受到脚一阵抽痛？脚痉挛，或称为脚抽筋是因为肌肉紧张，处在僵直的状态。这时候如果用力扭挤，就会感到强烈的疼痛，好一阵子都无法自由行动。 产生抽筋的原因是肌肉的疲劳、运动不足，或是在寒冷环境，血液循环变差，肌肉的松弛度难以调节等，多半是物理性的原因。但是如果并非以上原因、疼痛一直不消，且一直反覆抽筋多次，那可能就是内脏疾病所引起的抽筋。象是代表性地肝硬化，多半是因为反覆抽筋才发现。 其他象是糖尿病、肾脏机能不全等的内脏疾病，还有动脉硬化、甲状腺机能低下等，都有可能是反覆抽筋的原因，特别是平常不常抽筋者突然反覆抽筋，最好还是去医院检查较好。 | 
