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据城市精英人群健康调查显示，近四成“白骨精”的颈椎X片结果异常。颈椎病、腰椎病已成为办公室一族的通病，其中不乏二三十岁的年轻白领。许多备受颈痛、腰痛困扰的白领都不解：“我们的工作不用搬不用抬，工作环境舒适，为何脊椎如此容易受伤？”专家指出，久坐不动且姿势不正确让白领族的脊椎承受了越来越多的重负。同时，由于缺乏运动，脊椎变得越来越脆弱。 该如何对付颈痛、背痛、腰痛？日前，在广东省营养健康产业协会举办的“职场适宜性养生方法与保健器材应用研讨会”上，中医专家推荐了一种传统的中医疗法——药物熏蒸。 据广州中医药大学第一附属医院邵瑛副教授介绍，药物熏蒸是中华民族古老的治病与养生方法之一，通过药效和热力的作用，使皮肤毛孔开放，毛细血管扩张，药物有效成分渗透进入皮肤、肌肉、关节，起到缓解疼痛、疗病、康复的效果。比如针对颈椎病，可用葛根、桂枝、鸡血藤、桃仁、红花、威仙灵、透骨草等中药材加水煎煮，然后对颈部进行熏蒸。中药熏蒸通过热与药的共同作用，可较快缓解肌肉及周围软组织紧张，加速人体对中药的吸收，使局部致痛物质消失，从而使疼痛消失。 人们也许会想，熏蒸疗法是不是必须天天到医院才能做？其实，忙碌的白领族也可应用熏蒸仪器在家里进行自我保健。但邵瑛提示，熏蒸疗法也不能乱用，首先必须明确诊断，开始治疗时应在中医的指导下进行用药和熏蒸，以免用错药物或用错方法而适得其反。同时谨记，在疲劳、饥饿的时候不宜进行熏蒸，如果在熏蒸的过程中出现过敏或其他不适症状，应立刻停止熏蒸疗法。（胡菁） 胡菁 |
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