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【教你做补血蜜膏----增加抗寒】

 杰斯敏 2014-01-14
 转载自烟火
 


 
 
 
 
【食材】黄芪15g、红枣20颗、桂圆肉50g、枸杞50g、蜂蜜500g
 
【做法】1、准备好黄芪。
             2、准备好大枣。
             3、准备好桂圆肉。
 
 
           
             4、准备好枸杞。
             
5、大枣洗净,剖开去核,留下红枣肉
             6、桂圆肉和枸杞洗净。  
 
 
 
            7、将红枣肉、桂圆肉和枸杞,切碎。
            8、黄芪洗净。
            9、放进砂锅,加入清水两碗。 
 
 

             
10、大火烧开,转小火煮30分钟。
           11、取出黄芪,弃之不用,只保留黄芪水。
           12、加入切碎的红枣、桂圆和枸杞。 
 
 
         13、大火煮开转小火慢熬。
         14、熬边搅拌,直至水收干,红枣、桂圆等呈泥状。
         15、熄火,静等枣泥、桂圆和枸杞等凉却。
 
 
         16、加入蜂蜜。
         17、装入无水无油的干净密封罐保存。
         18、食用时,肴一汤匙兑水食用,省时省力。
【做法】
做好的补血秘膏,可以放入冰箱冷藏保存,食用时用干净的勺子舀用。
红枣可以根据枣的大小自行调整颗数。 
 
 
 
 
 

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