尿频：按摩腹部法

梦回新疆 2014-01-14

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中医穴位养生

按揉腹部：被按摩者仰卧，按摩者两手对搓使其发热，右手掌放置于被按摩者小腹部，上下由肚脐至耻骨；左右在两腹股沟的范围内，按顺时针方向轻松自如地旋转按摩500周，手掌要直接贴着皮肤，五指略分开，像是黏在皮肤上一样揉动，速度缓慢，力量轻柔，以感到小腹部有温热感，并逐渐向小腹内浸透为佳。

（责任编辑：萱萱 2012年11月30日）

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