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核心提示： 早餐。乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。下面,我们特别为你准备了符合以上原则的几款早餐食谱,希望你也能享受到吃早餐的快乐与满足。
早餐。 另外,还有如下几个选择供大家参考: 1、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根,外加50g左右的干果。 2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗,再加上一个苹果。 3、小馄饨一碗、肉包2个。（编辑 何谐） |
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