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冬季是滋阴进补的好时机，人们过了一个漫长的夏季和秋季，体内的消耗较大，到了冬季身体不知不觉的进入到了休眠期。如果这时候能够做好进补身体所需，对于一年的消耗和补充体力都有好处。
提到进补，很多人认为是年老体弱者的事情。其实不然，年轻人也应该适当的进补一下。现在年轻人工作压力大，容易熬夜和加班，形成没有规律的生活，时间久了，对健康安全是个挑战。还有些人忙于赚钱工作，忽视了身体健康，等到想要孩子时却不容易怀上健康的宝宝，都需要适当的调整生活习惯和方式，在冬季时可适当进补。
我认识的一对小夫妻，结婚快五年了，却没有怀上宝宝。这两年小两口经常吵架打架，看了不少医院都没什么问题。为了生孩子，妻子不再用化妆品，丈夫不再抽烟，还改掉了熬夜的恶习还是不行。后来医生建议夫妻滋补一下阳肾方面，最好趁着冬季滋补一下。于是妻子给丈夫买了强壮阳肾的药，加上大鱼大肉吃着，结果丈夫食用强大，导致体内热火太重，经常流鼻血。后来有朋友给丈夫推荐了和养堂的龙桂实根茶，源自中药的养生茶也是一种食品。那位丈夫服用了一个月左右，小两口就不再吵架生气了。后来妻子也怀上了宝宝，还特意摆上酒席让周围的朋友都来祝贺一番。
可能丈夫意识到养生的重要性，后来每周都看中国教育频道的《养生1加1》栏目，通过公共营养师和健康管理师竹明老师那丰富有趣的讲解，他对养生方面有了更多的认识，开始逢人就说健康养生在生活中的重要性，并给家人都制定了一系列养生计划。
冬季进补很重要，但阳肾体虚者也要注意了，不能盲目的大补，可能会取得适得其反的效果。选择适当慢性进补，对身体的吸收有更好的作用。
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