Askaluo / 《修身类》 / 【修身类】过好属于自己的每一天

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【修身类】过好属于自己的每一天

2014-01-19  Askaluo
     现在都市中的我们每天早起急急忙忙去上班,在公司乱的晕头转向,下班了拖着疲惫的身体回家,难道说我们的每一天都这样过吗?我们应该怎样度过每一天呢?


试问你的一天是不是这样过来的?

早晨,太阳初升,一天中最美好的时光开始了。而这个时刻的你或许由于昨夜的应酬宿醉?彻夜劳作?习惯性的辗转难眠?更或者仅仅是因为年轻贪睡,赖在床上迟迟不起。

正午,太阳当空。秋冬季或许我们感受到的是它的温暖和煦,而在夏日,它炽热地烘烤着大地,地上的万物似乎都蔫儿了。而这个时候,自由职业的人们或许刚刚起床,而那些在办公楼上班的人们则结束了上午半天的工作,三五成行,顶着烈阳,四处觅食。这正是他们可怜的“自由时光”。因为之后,他们又要马不停蹄地开始下午的工作。

终于日落西山了,地铁里、公交车上、私家车里,我们顶着夕阳,疲倦地归家。途中还要忍受那漫长的交通堵塞的煎熬。

就像是恶性循环,当夜晚来临,不知疲倦的人们自主或不自主地过起了夜生活,上网、打牌、唱歌、聚会、喝酒、应酬,这是一天里狂欢的时刻。夜深时分甚至是凌晨,人们才逐渐地进入各自的睡眠。


这是什么样的一种生活?

《易经》里讲的四象分别是:少阳、老阳、少阴、老阴。对应的正是我们一天中的早晨、正午、黄昏及夜晚12点。对于人的生命来讲,这是极其重要的四个时刻。

早晨太阳已经出来了,可是它的热还没有完全地照射到地上来,尽管上面是热的,大地还是凉的。经过一夜的蛰伏,我们需要早起吸取阳气壮实我们的身体。但是因为大地是凉的,因此我们有时就需要加件薄外套。

正午,太阳当空,大地炙热,这是一天中阳气最旺的时刻。我们要采取阴的办法来应对。这个时候不宜外出,我们可以在家中休息,小睡一会儿。别小看这一刻的休息,其实是弥足珍贵的。需要记住的是午休需要适量,那样不仅下午有更好的精神晚上也能休息得很好。


黄昏来临太阳逐渐西落,大地还是热的,可是上面已经开始逐渐地凉了。我们要开始采取阳的办法来应对,比如添点衣服来保暖自己。

到了晚上12点就是易经里说的老阴。老阴的时候,哪儿都冷,经过一天的劳作,我们就该休息了,同时也该保暖来保护自己的身体。这个时候最好就是上床去睡觉。现在科学也证明,晚上11点到凌晨1点,是全身造血机能最旺盛的时候,如果哪时候还在劳作,对身体健康是非常不利的。


《易经》里很重要的一个道理就是告诉我们要“顺应自然”。万事万物只有在这样的前提下才能更好地生活和成长。我们也应当遵循自然的法则去过好我们每一天的生活,尤其是这一天中最重要的四个时间。


善待自身,善待自己的每一天!

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